Yoga & Entspannung Claudia C.
Sport & Freizeit in Geisenheim
Über Yoga & Entspannung Claudia C.
Yoga & Entspannung, angesiedelt im Herzen von Geisenheim, bietet eine besondere Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das Studio, das seine Kurse im Rheingau-Bad anbietet, legt den Fokus auf die Verbindung von Atmung und Bewegung, um seelische und körperliche Verbesserungen zu erzielen. Besonders für Bewohnerinnen und Bewohner des Rheingaus stellt dieses Angebot eine wohnortnahe Möglichkeit dar, Yoga für sich zu entdecken. ## Yoga für jedermann im Rheingau Das Yogastudio in Geisenheim richtet sich an ein breites Publikum, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Es wird betont, dass Yoga nicht nur für "Überflieger" ist, die komplizierte Haltungen beherrschen, sondern dass bereits eine Stunde pro Woche ausreichen kann, um positive Effekte zu spüren. Innerhalb etwa eines Monats können Teilnehmende eine Verbesserung ihrer Ruhe, Gedankenregulierung, Energie und des allgemeinen Gefühls von Stärke und Beweglichkeit feststellen. Das Konzept des Studios basiert auf dem Gedanken, dass jeder sein eigenes Tempo finden und auf seine Weise von Yoga profitieren kann. ## Kursangebot und Flexibilität Yoga & Entspannung bietet wöchentlich mehrere Kurse an, die im Rheingau-Bad in der Rüdesheimer Str. 1 in Geisenheim stattfinden. Der Kursplan umfasst verschiedene Zeiten von Montag bis Freitag, darunter auch spezielle Angebote wie Yoga für Fortgeschrittene und Yin Yoga. Yin Yoga, das jeden ersten Freitag im Monat stattfindet, wird als eine tiefgehende und liebevolle Arbeit mit dem Körper beschrieben. Es konzentriert sich auf das Loslassen, das Leben im „Jetzt“ und das Annehmen aller Empfindungen. Dieser passive Stil bildet einen Kontrast zum dynamischen Yang Yoga und wirkt gezielt auf das tiefe Bindegewebe und die Faszien. Die Teilnahme an den Kursen ist flexibel gestaltet. Eine 8er-Karte ermöglicht den Zugang zu den 60-minütigen Einheiten. Sollte eine Stunde nicht wahrgenommen werden können, ist eine kostenfreie Absage bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Die verpasste Stunde kann dann angehängt oder nach Absprache in einem anderen Kurs der gleichen Woche nachgeholt werden. Für neue Interessenten bietet Yoga & Entspannung zudem eine Schnupperstunde an, deren Kosten bei anschließendem Erwerb einer 8er-Karte verrechnet werden. ## Die Philosophie des Yoga Im Kern der Angebote von Yoga & Entspannung steht die Philosophie, dass Yoga ein Weg zu einem geschmeidigen Körper und einem freien Geist ist. Es geht nicht darum, den Boden mit den Fingerspitzen zu berühren, wenn man es noch nicht kann, sondern darum, den eigenen Weg und das eigene Tempo zu finden. Die Praxis umfasst Körperübungen, Atemübungen, Konzentration und Sammlung sowie Entspannung und Regeneration. Am Ende einer Yogastunde verabschieden sich Lehrende oft mit "Namaste", einer Geste und einem Wort, die "Ich verbeuge mich vor Mir" bedeuten und die Wertschätzung für das eigene Selbst ausdrücken. Für die Menschen im Rheingau bietet Claudia Collin mit ihrem Studio Yoga & Entspannung eine Anlaufstelle, um diese uralte Praxis in entspannter Atmosphäre zu erlernen und zu vertiefen.
Yoga & Entspannung in Geisenheim bietet Yoga-Kurse im Rheingau-Bad an, darunter Yin Yoga und spezifische Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atmung und Bewegung zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Schnupperstunde ist möglich, die bei Erwerb einer 8er-Karte verrechnet wird.
Adresse: Rüdesheimer Str.1, 65366 Geisenheim
Telefon: 0172 6639 546
E-Mail: [email protected]
Website: https://www.yogarheinmain.de/
Spezialitäten: Körperübungen, Atemübungen, Konzentration & Sammlung, Entspannung & Regeneration, Yin Yoga